Poulet-Wrap

Poulet-Wrap

einfach
30 min.
4 Persounen

Freestyle cooking - Wrap

Freestyle cooking - Wrap
Wat brauch ech?

Sauce Guacamole:

  • 1 mell Avocado
  • 1 Zitroun
  • Zocker

Chicken-Wraps:

  • 2 Wraps                                                            
  • 250 g Poulet
  • 1 Ënn
  • 1 Paprika
  • 1 Courgette
  • 1 kleng Dous Mais
  • 1 Tomat
  • Zalot
  • Crème fraîche
  • Sesamkäeren
PDF icon Rezept downloaden (110.93 KB)
Preparatioun:
  1. Virbereedung „Sauce Guacamole“: Eng mell Avocado opschneiden, ausläffelen a mam Jus vun enger ausgepresstener Zitroun en e bësschen Zocker tripsen. Fäerdeg ass d'Sauce Guacamole.
  2. Geméis schneiden: Tomat, Zalot, Courgette, Paprika an Enn schneiden. De Poulet a Sträife schneiden.
  3. Geméis ubroden: Poulet mam Peffer a Salz wierzen a an der Pan ubroden. Sesam driwwer streeën. Dat Ganzt op d'Säit stellen an d'Ënnen, de Paprika an d'Courgette an der Pan liicht ubroden.
  4. Alles um Wrap verdeelen an zesummeklappen.