Smoothie vert sucré

PORTIONS : 1

PRÉPARATION : 5 minutes

INGRÉDIENTS

• ½ avocat
• ½ banane
• ¼ de mangue fraîche ou 70 g de mangue surgelée
• 1 poignée d’épinards
• 300 ml de lait entier
• 2 dattes dénoyautées

PRÉPARATION

• Couper l’avocat en deux, retirer le noyau et prélever la chair.
• Éplucher la banane.
• Éplucher la mangue et détacher la chair du noyau.
• Mettre tous les ingrédients dans un blender et mixer jusqu’à obtenir une texture lisse et homogène.
• Verser le smoothie dans un verre et savourer.

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